Oui Merci !!

Aujourd’hui, je vous invite à pratiquer un exercice

 

Extraordinairement simple

Merveilleusement doux.

Fabuleusement libérateur.

 

Tout au long de votre quotidien

Prenez le temps !!

Prenez le temps de stopper votre véhicule qui s’emballe continuellement sur le chemin.

 

Ouvrez vos épaules, relâchez votre corps et observez votre respiration.

A chaque fois que vous inspirez…

Dites OUI,OUI,OUI dans votre tête,tout au long de l’inspiration.

 

A chaque fois que vous expirez…

Dites MERCI,MERCI,MERCI dans votre tête,tout au long de l’expiration.

 

OUI à la vie, à l’amour, à l’extraordinaire chance que nous avons d’être.

Un OUI de gratitude face à ce que nous sommes et ce que nous vivons.

Un OUI de reconnaissance, d’accueil les bras grands ouverts pour toutes les flammes qui viennent illuminer notre vie, nous permettant de mieux nous connaître.

Un OUI si puissant qu’il nous détend, nous apaise, nous réconforte.

 

MERCI à la Vie.

MERCI à tout ceux qui croisent notre chemin.

Un grand MERCI face à la splendeur de ce que nous découvrons petit à petit.

Un MERCI de gratitude devant toutes nos compréhensions.

Un MERCI si puissant qu’il nous réconcilie avec nous-mêmes.

 

Puis vous retournez à vos activités et constaterez certainement que plus de paix s’est installée en vous.

 

A vous de recommencer autant de fois qu’il vous plaira.

 

Isabelle

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gandhi - Nous devons être le changement que nous voulons pour le monde