Mes écrits

Inspirée au travers de ma vie et des expériences qui me sont données à vivre, je transmets au travers des textes que vous trouverez sur cette page. D'autres textes sont imprimés dans le livre "Du bonheur simple"

Silence


Mon silence est emplit de gratitude face à tous les joyeux imprévus que je vis chaque jour.

Je vis l'instant présent comme d'habitude sans chercher une solution.

Le silence et/ou les pauses sont indispensables pour écouter la voie à suivre.

 

ÊTRE EN PRESENCE...

C'est être à l'écoute, se retirer du jugement;

C'est être dans la compassion, accueillir ce qui est ;

C'est être courageux et laisser les peurs en les accueillants;

 

EXERCICE: Dès que vous avez une pause, un silence, un "ennui", un petit temps sans rien...

Venez vous reposer à l'intérieur de vous. Occupez ce temps à être en conscience de votre

respiration. Ecouter ce qui se passe dans votre corps, votre tête et tout autour de vous.

Les temps de chômage, les arrêts de travail, les départs à la retraite, les week end et/ou

les vacances sont des occasions de REVENIR en SOI et de redéfinir ses véritables besoins oubliés

depuis bien longtemps.
Une question: Quelles sont mes véritables besoins?

Je vous invite à étaler sur une table une grande feuille de papier (plusieurs A4 collés)

Et pendant plusieurs jours vous allez la remplir. La remplir de ce que vous êtes.

Au centre, un cercle... C'est vous !!

Vous pouvez écrire: Moi, votre prénom ou autres idées vous représentant.

Puis petit à petit vous aller créer des bulles en inscrivant à l'intérieure de chacune d'elle,

ce que vous êtes, vos besoins, vos envies, vos plaisirs etc... Mettre de la couleur !!

Ensuite seul(e) avec vous-même, constatez ce que vous êtes déjà ou non, ce que vous avez déjà

ou non, ce que vous pratiquez déjà ou non, etc...

Simple constat... Rien ne change sans ce constat !!

 

Confucius disait:

Celui à qui la force manque reste à la moitié du chemin ;

mais c'est toi-même qui dès le début t'assignes tes propres limites. 

 

A celui qui ne désire pas sérieusement apprendre, je ne dispense pas mon enseignement.

Je n'ouvre pas le chemin de la vérité à qui ne fait pas l'effort de se révéler à lui-même.


Pour Confucius l’élévation concrète dans la vie matérielle demande un engagement de soi.

C'est affirmer une réelle volonté de connaître, en une sorte de quête, de recherche incessante.

Ce n'est pas une activité parmi d'autres, ni une élévation spirituelle trop artificielle,

c'est une façon de penser et de vivre particulière, qui doit rejaillir sur tous les compartiments

de l'existence au quotidien.

Gandhi - Nous devons être le changement que nous voulons pour le monde